爆仓是指投资者在期货、外汇等杠杆交易中，账户净值低于保证金要求，导致部分或全部投资本金损失，甚至被迫平仓。

以下是导致爆仓的主要原因：

1、重仓操作：投资者在交易中持有过重的仓位，导致投资的风险很大，一旦市场行情不利，就可能导致爆仓。

2、不及时止损：当投资出现亏损时，如果投资者不及时止损，亏损可能会不断扩大，最终导致爆仓。

3、过度交易：过度交易往往导致高手续费和资金压力，如果市场波动大，很容易导致爆仓。

4、追涨杀跌：在市场行情剧烈波动时，投资者盲目追涨杀跌，导致亏损不断扩大，最终导致爆仓。

5、杠杆过高：杠杆交易中，如果杠杆过高，一旦市场行情不利，就可能导致爆仓。

如何避免？

为了防止这种情况发生，投资者需要谨慎控制仓位、合理设置止损、保持冷静并学习风险管理。此外，对个人交易经历进行深入分析也是至关重要的，通过找到爆仓原因并采取相应措施，可以逐渐克服这些隐患。