在交易中，恐惧来自于亏损可能性的增加，这对于交易者来说随时都有可能发生。

感到恐惧是正常的。恐惧被视为一种基本的生存机制。

如果没有恐惧，我们就无法识别危险并做出适当的反应。

当我们让止损或亏损的已知危险吓得我们做出违背良好交易习惯和预定 交易计划的决定时，就会出现恐惧的问题。

恐惧交易者假设您持有欧元/美元多头仓位。您以 1.0850 的价格买入，目前价格为 1.0835，因此您亏损 15 点。

您的止损位在 1.0790，略低于支撑位 1.0800。此时，您非常紧张，非常害怕，尤其是因为您上一次交易是亏损的。

简单地说，你正在经历恐惧。

您认为您无法再处理此事并且不想失去更多。

你关门很早。

你能猜出接下来会发生什么吗？

支撑位守住，价格在几个小时后飙升。你的恐惧导致你不理智地关闭了一笔有效、高概率的交易！

你必须找到一种方法来利用这种负面情绪，或者像 《每日交易教练》一书的作者 Brett Steenbarger 所说的那样 - 让恐惧成为你的朋友。

因为恐惧会警告您交易中有些事情不对劲，所以您应该尝试弄清楚到底出了什么问题。问自己这些问题：

我为何感到不安？

只是因为害怕失败吗？

或者是否存在基本面或技术因素告诉我退出这笔交易？

一旦你确定了恐惧背后的原因，你就可以利用它们做出更好的交易决策。

如果您能够分析恐惧的根源，您可以回顾您的交易计划，这应该有助于您决定在这种情况下该怎么做。

让我们回到我之前提到的欧元/美元多头交易。假设你听到消息称欧洲央行成员已表示支持今年多次降息。这让你对自己的欧元多头仓位感到不安，因此你感到恐惧。

现在，基本面发生了变化 ，交易亏损的可能性增加了，因此最好在触及止损点之前退出交易。

一旦价格跌破 1.0800 的支撑位并暴跌，您就会为自己承认环境发生了有效变化而感到自豪，而不是仅仅因为恐惧而结束交易。

对于那些需要自己的清单的人来说，这里是 TL;DR 版本：

1. 拥抱恐惧

恐惧是人性的一部分，每个人都会经历恐惧，所以要拥抱恐惧，并集中精力去应对它。

2. 找出恐惧的根源

您肚子里那种奇怪的刺痛感是否来自于诸如支撑位突破、市场情绪改变等合理原因，还是仅仅是因为前一天晚上您做了一个关于交易的噩梦？

学会识别好的恐惧和非理性的恐惧，这样你就可以集中精力去应对。

3. 利用恐惧做出更好的交易决策

一旦你确定了恐惧的根源，就对交易做出必要的改变。这样你就把你的恐惧变成了成长和进步的领域。

正如超级交易教练 Brett Steenbarger 所说，“自信并不代表没有恐惧，而是相信自己在压力和不确定性面前能够做到最好。 ”