在交易过程中，持续亏损是一个令人沮丧但常见的问题。为了改变这一局面，交易者可以从以下几个方面入手：

一、心态调整

接受亏损：首先要认识到亏损是交易过程中不可避免的一部分，重要的是如何从亏损中学习和成长，而不是沉溺于失败的情绪中。

保持冷静和理性：情绪化的交易往往会导致更多的亏损。因此，保持冷静、理性和自律的心态至关重要。

设定合理的盈利目标：明确自己的盈利目标，避免因为贪婪或恐惧而做出不理智的决策。

二、自我反思与策略调整

分析亏损原因：仔细审视交易记录，分析亏损的具体原因。是交易策略的问题，还是风险管理不当，或是心态失衡导致的？

调整交易策略：根据分析结果，调整交易策略。这可能包括改变交易品种、优化交易信号、调整止损和止盈设置等。

建立交易日志：详细记录每一次交易的决策过程和结果，包括入场点、出场点、止损点、交易理由、盈亏状况以及交易时的心态。这有助于更清晰地看到自己的交易模式，并据此制定改进措施。

三、优化风险管理

合理控制仓位：在连续亏损期间，适当降低每笔交易的风险承受能力，减少仓位规模，以限制每次交易的风险水平。

严格执行止损规则：设定合理的止损点位，并严格执行。不要因为希望价格反转而拖延止损，以免亏损进一步扩大。

优化资金管理：确保资金的合理分配和使用，避免因为资金管理不当而导致整体交易计划的失败。

四、持续学习与提升

加强学习：利用停止交易的时间进行学习，提升自己的交易技能和知识水平。可以阅读相关的书籍、研究报告、学术论文等，了解市场趋势、技术分析和风险管理等方面的知识。

参与交流：参加交流群组、论坛或社交媒体，与其他交易者交流和分享经验。通过与其他人的讨论和学习，获取新的见解和观点，提升自己的交易水平。

寻求专业指导：如果发现自己无法独自解决亏损问题，可以考虑咨询专业交易教练或参加交易培训课程。他们可以提供有针对性的建议和指导，帮助你识别问题并提供解决方案。

五、耐心等待与稳健操作

耐心等待机会：外汇市场变化莫测，机会总是存在的，但关键在于耐心等待合适的时机。成功的交易员往往在观察中度过大部分时间，只在看到明确的信号时才果断行动。

避免频繁交易：频繁交易不仅会增加交易成本，还可能导致心态失衡和决策失误。因此，要尽量避免在没有明确信号的情况下进行交易。

总之，改变持续亏损的局面需要交易者从心态调整、策略优化、风险管理、持续学习和稳健操作等多个方面入手。只有不断总结经验教训、调整和完善自己的交易体系，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。